Технические требования 3 кю
1. СИАЙ:
Одержать в течение года не менее 4-х побед на соревнованиях любого уровня и при этом участвовать не менее чем в 1-м соревновании по рандори и 1-м соревновании по технике.
2. ТЕОРИЯ:
- Знание этических норм для занимающихся боевыми искусствами.
- Знание японской терминологии (счет до 10-ти, направления движения, части тела, команды и т.д.)
Техника:
3. УКЕ-ВАДЗА
- Сукуе-уке (подхватывающая защита)
- Дзюдзи-уке (защита скрещивающимися руками)
Защиты выполняются правой и левой рукой по 2-3 раза.
4. АТЕМИ-ВАДЗА:
- Нанаме-учи (удар ребром ладони сбоку наотмашь с шагом)
- Ура-кен (удар обратной стороной кулака)
- Еко-гери (удар ногой вбок)
- Маваси-гери (круговой удар ногой)
Все удары выполняются правой и левой рукой (ногой) по 2-3 раза.
5. НАГЕ-ВАДЗА:
- Ко-сото-гаке (зацеп голенью снаружи)
- Сеои-отоси (бросок через плечо с коленей)
- Еко-отоси (боковая подножка с падением)
- Томои-наге (бросок через голову упором стопы в живот)
- Те-гурума (переворот руками)
- Ко-учи-гаке (зацеп голенью изнутри под одноименную ногу)
- Хараи-тсури-коми-аси (передняя подсечка под разгруженную ногу)
- Аси-гурума (бросок через ногу скручиванием)
6. НЕ-ВАДЗА:
- Ката-дзюдзиме (удушение, скрещивая руки, прямым и обратным хватом)
- Хадака-дзиме (удушение плечом и предплечьем с упором в затылок)
- Уде-гатаме (перегибание локтя руками)
- Ваки-гатаме (перегибание локтя грудью)
- Хидза-гатаме (перегибание локтя при помощи ноги сверху)
7. КАТА:
- Пинан шодан
- Хейисэй-шодан-но-ката
- Наге-но-ката (1-я серия)