НАНАКЮ (7-й кю)

НАНАКЮ (7-й кю)

 

КУЗУШИ НО КАТА (выведения из равновесия)

 

• МАЭ КУЗУШИ (вперед)

• УШИРО КУЗУШИ (назад)

• ЙОКО КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо/влево)

• НАНАМЭ МАЭ КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо-вперед/влево-вперед)

• НАНАМЭ УШИРО КУЗУШИ (миги/хидари) (вправо-назад/влево-назад)

 

АШИ НАГЕ НО КАТА (подножки)

 

• О СОТО ОТОШИ (обычная подножка)

• О СОТО ГАРИ (отхват, «удар серпом»)

• О СОТО ГУРУМА (подножка под две ноги)

• О УЧИ ГАРИ (зацеп голени изнутри, под разноименную ногу)

• ТАИ ОТОШИ (передняя подножка)

 

ЮБИ КАНСЭТСУ НО КАТА (болевые на пальцы)

 

• Юби отоши дори (рычаг пальцев движением вниз)

• Юби агэ дори (рычаг пальцев движением вверх)

• Юби сакэ дори (разрыв пальцев)

• Ойя гороши (сжатие согнутого большого пальца)

• Ко гороши (выкручивание мизинца)

 

НЭ ВАДЗА: ТАТЭ ОСАЕ ГИХО

 

• УДЭ ХИШИГИ ДЗЮДЗИ ГАТАМЭ (руками толкают)

• УДЭ ГАРАМИ (защита руками от ударов)

• ДЗЮДЗИ ДЗИМЭ, КОСОКУ ДОРИ (удар при повороте)/АТЭМИ ВАДЗА (от ударов, удушения)

 

ДОПОЛНЕНИЕ: 

 

РЭНДЗОКУ ВАДЗА

 

• КОГЭКИ(какая-то атака)- УКЭ ВАДЗА(какая-то защита)-  – АШИ НАГЕ – ХИКИ ОТОШИ –ТАТЭ ОСАЭ –ТАТЭ ОСАЭ ГИХО(выполнение техник верхом) (атаки, страховки, подножки)

 

АТЭМИ РЭНДЗОКУ ВАДЗА

 

• САНЭРИ (три раза) (ДЗУН - ГЬЯКУ - ДЗУН, ЦУКИ - ГЬЯКУ – ЦУКИ)

• НИРЭН ЦУКИ НУСУМИ АШИ – ДЗУН ГЕРИ (ХИЗА ГЕРИ)

• НИРЭН ЦУКИ - ГЬЯКУ ГЕРИ (ХИЗА ГЕРИ) 

 

АТЭМИ ВАДЗА (удары)

 

• НЭ ВАДЗА МАВАШИ ГЭРИ (боковой удар ногой в положении на боку, на спине)

 

СО ТАЙ ГЕЙКО (тренировка в паре)

 

• ХАРА ОСАЭ ДОСА (позиция с давлением на живот и защита от этого 30 сек., 1 мин.)

 

РЭНТАЙХО

 

Отжимания от пола 30 раз

Складывания корпуса 30 раз

Приседания 30 раз

 

РИРОН

 

Кто создатель и главный учитель Бушинкан дзю-дзюцу? (Евгений Анатольевич Радишевский)

Как называется организация, в которой изучается Бушинкан дзю-дзюцу? (Бушинкай Интернешнл)